Yoga am Arbeitsplatz
Als zertifizierte Yogalehrerin komme ich zu Ihnen ins Unternehmen und biete meine Präventions-Yogakurse zur betrieblichen Gesundheitsförderung vor Ort an. Dabei integriere ich die Termine gerne in Ihren Tagesablauf.
Hilfreich ist ein geeigneter Raum, der 6 bis 12 Teilnehmer*innen Platz bietet. Meine Präventions-Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen teilweise oder bis zu 100 Prozent gefördert.
Und warum?
Yoga ist ein wirksames und leicht anwendbares Instrument, das hervorragend zum Stressabbau und Entspannung beiträgt – ob zwischen oder nach einem Arbeitstag. Mitarbeiter*innen werden in der Regel ausgeglichener, zufriedener und motivierter. Das Arbeiten wird konzentrierter und klarer und Entscheidungen fallen wohl überlegter und sicherer aus. Auch das Betriebsklima und der Teamgeist profitieren vom Yoga am Arbeitsplatz.
Zu guter letzt steigt mit höherer Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit die Effektivität und Fehlzeiten sinken.
Beliebte Kursvarianten:
Yoga am Morgen
Dauer: 60 Minuten
Fokus: Energiereicher Start in den Tag,
starker und gesunder Rücken
Yoga in der Mittagspause
Dauer: 60 Minuten
Fokus: auftanken, Kraft schöpfen, liebevolle
& achtsame Übungen speziell für Nacken & Rücken
Yoga nach der Arbeit
Dauer: 90 Minuten
Fokus: Zurück zur inneren Kraft, entspannter Rücken,
Ausgleich zum Tag und neue Energie für den Abend
10 X 60 MINUTEN 125 € je Teilnehmer*in
Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen unverbindlichen Termin, bei dem ich Sie über die Einbindung von Yoga und Gesundheit in Ihr Unternehmen berate.
Für ein Vorgespräch und eine Terminvereinbarung kontaktiere mich unter 0176-21052011 oder hier:
Zum Kontaktformular
Die Yoga-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst und bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zu finden: Hatha Yoga-Kurs für Anfänger & Menschen die eine ausführliche Anleitung im Yoga genießen wollen, Kurs-ID 20140625-608755.